گردش خون حرکت مداوم خون در بدن است که با پمپاژ قلب امکان پذیر است. با گردش خون، مواد مغذی و اکسیژن لازم به تمام ارگان ها و سلول های بدن منتقل می شود. خون از طریق یک لوله به نام رگ های خونی جریان می یابد. سرخرگ ها عروقی هستند که خون را از قلب دور می کنند، در حالی که سیاهرگ ها خون را به سمت قلب باز می گردانند.

نکات مهم
بخش های خاصی از سیستم گردش خون چالش های خاصی را برای بدن به وجود می آورد. به عنوان مثال، به دلیل نیروی جاذبه، سیستم مجبور است سخت کار کند تا خون از پاها بالا رود.
گردش خون مناسب یک ویژگی اساسی سلامتی است.
اکسیژن موجود در هوا که تنفس می کنیم از طریق خون از ریه ها به سایر نقاط بدن منتقل می شود و انرژی لازم را برای عملکرد به آن ها می دهد.
سیستم گردش خون همچنین برای تقویت رشد سلولی و عملکرد مناسب اندام مواد مغذی را فراهم می کند و مواد زائد را از بدن جدا می کند تا تجزیه شوند.
بدون گردش خون خوب، بدن نمی تواند کار کند.
برای پیشرفت های فیزیکی کلی در طولانی مدت، انجام اقدامات لازم برای بهبود سیستم گردش خون ضروری است.
استراتژی های بسیاری برای بهبود گردش خون وجود دارد، از تغییر مواد غذایی که مصرف می کنیم تا تغییر شیوه انجام ورزش.
درمان های طبیعی مانند اشعه مادون قرمز دور (FIR) نشان داده شده که مزایای قابل توجهی برای سیستم گردش خون دارد

ادامه مطلب...